Få styr på, hvad der er på din tallerken
Gyoza eller wonton med svinekød og grøntsager
Kalorier og næringsindhold
frossen, uforberedt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 136 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 5,5 g 7%
- Mættet fedt 1,7 g 9%
- Kostfibre 1,4 g 5%
- Sukkerarter 2,8 g —
- Natrium 441 mg 19%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 8,3 mg 9%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 55 µg 46%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0,26 µg 11%
- Kolin 52,4 mg 10%
Mineraler
- Calcium 28 mg 2%
- Jern 0,74 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8,3 g | 12 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,1 g | 5,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 18 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 17 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 21 g | 30 g | 14 g |
Spørgsmål om Gyoza eller wonton med svinekød og grøntsager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Gyoza eller wonton med svinekød og grøntsager?
100 g Gyoza eller wonton med svinekød og grøntsager indeholder 136 kcal, 8,3 g protein, 12 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Gyoza eller wonton med svinekød og grøntsager?
50 g Gyoza eller wonton med svinekød og grøntsager indeholder 68 kcal, 4,1 g protein, 5,9 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Gyoza eller wonton med svinekød og grøntsager?
150 g Gyoza eller wonton med svinekød og grøntsager indeholder 204 kcal, 12 g protein, 18 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Gyoza eller wonton med svinekød og grøntsager?
200 g Gyoza eller wonton med svinekød og grøntsager indeholder 272 kcal, 17 g protein, 24 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Gyoza eller wonton med svinekød og grøntsager?
250 g Gyoza eller wonton med svinekød og grøntsager indeholder 340 kcal, 21 g protein, 30 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7274 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
