Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bubble and squeak

Kalorier og næringsindhold

stegt i rapsolie, hjemmelavet

126
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,7 g
Kulhydrat10 g
Fedt9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 126 kcal —
  • Protein 1,7 g 3%
  • Kulhydrat 10 g 4%
  • Fedt 9 g 12%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 1,9 g 7%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 27 µg 3%
  • C-vitamin 28 mg 31%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,1 mg 14%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,33 mg 7%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 31 mg 2%
  • Jern 0,39 mg 2%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 31 mg 2%
  • Kalium 282 mg 6%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1261,7 g10 g9 g
50 g50 g630,9 g5,1 g4,5 g
150 g150 g1892,6 g15 g14 g
200 g200 g2523,4 g20 g18 g
250 g250 g3154,3 g25 g23 g

Spørgsmål om Bubble and squeak

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bubble and squeak?

100 g Bubble and squeak indeholder 126 kcal, 1,7 g protein, 10 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bubble and squeak?

50 g Bubble and squeak indeholder 63 kcal, 0,9 g protein, 5,1 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bubble and squeak?

150 g Bubble and squeak indeholder 189 kcal, 2,6 g protein, 15 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bubble and squeak?

200 g Bubble and squeak indeholder 252 kcal, 3,4 g protein, 20 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bubble and squeak?

250 g Bubble and squeak indeholder 315 kcal, 4,3 g protein, 25 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-704 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet