Tae Bo : calories brûlées par heure
Coups de pied et de poing d’arts martiaux en musique
757
kcal par heure pour 70 kg
379
kcal en 30 minutes
10,3
Valeur MET
Vos calories brûlées
379kcal brûlées
Calories brûlées selon le poids
| Durée | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 135 | 162 | 189 | 216 | 243 | 270 |
| 30 min | 270 | 324 | 379 | 433 | 487 | 541 |
| 45 min | 406 | 487 | 568 | 649 | 730 | 811 |
| 60 min | 541 | 649 | 757 | 865 | 973 | 1 082 |
Activités similaires
- Course sur place 353 kcal par heure pour 70 kg Modérée
- Surplace dans l’eau 257 kcal par heure pour 70 kg Modérée
- Vélo d’appartement 404 kcal par heure pour 70 kg Modérée
- Marche lente 147 kcal par heure pour 70 kg Légère
- Jeux vidéo actifs 368 kcal par heure pour 70 kg Modérée
- HIIT 882 kcal par heure pour 70 kg Intense
Valeur MET issue du Compendium des activités physiques pour adultes 2024. Calories = MET × poids en kg × heures × 1,05. La dépense réelle varie selon la condition physique, l’effort et la composition corporelle. (15430)
