Padel : calories brûlées par heure
Sport de raquette en double sur un court fermé où la balle peut rebondir sur les parois. Les échanges associent volées, sprints courts et changements de direction.
441
kcal par heure pour 70 kg
221
kcal en 30 minutes
6
Valeur MET
Estimated MET: 6.0, using doubles tennis (2024 Compendium code 15680) as a proxy. This is not a padel-specific Compendium value; match level and time between points change the effort. View reference activity.
Vos calories brûlées
221kcal brûlées
Calories brûlées selon le poids
| Durée | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 79 | 95 | 110 | 126 | 142 | 158 |
| 30 min | 158 | 189 | 221 | 252 | 284 | 315 |
| 45 min | 236 | 284 | 331 | 378 | 425 | 473 |
| 60 min | 315 | 378 | 441 | 504 | 567 | 630 |
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Calories = estimated MET × body weight in kg × hours × 1.05. Actual burn varies with fitness, effort and body composition.