Course lente : calories brûlées par heure
Course à pied entre 9 et 10 km/h
661
kcal par heure pour 70 kg
331
kcal en 30 minutes
9
Valeur MET
Vos calories brûlées
331kcal brûlées
Calories brûlées selon le poids
| Durée | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 118 | 142 | 165 | 189 | 213 | 236 |
| 30 min | 236 | 284 | 331 | 378 | 425 | 473 |
| 45 min | 354 | 425 | 496 | 567 | 638 | 709 |
| 60 min | 473 | 567 | 662 | 756 | 851 | 945 |
Activités similaires
- Course rapide 845 kcal par heure pour 70 kg Intense
- Boxe dans le vide 684 kcal par heure pour 70 kg Intense
- Jumping jacks 551 kcal par heure pour 70 kg Intense
- Corde à sauter 735 kcal par heure pour 70 kg Intense
- Marche 257 kcal par heure pour 70 kg Modérée
- Stepper 684 kcal par heure pour 70 kg Intense
Valeur MET issue du Compendium des activités physiques pour adultes 2024. Calories = MET × poids en kg × heures × 1,05. La dépense réelle varie selon la condition physique, l’effort et la composition corporelle.