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양파 그레이비
칼로리 및 영양 정보
건조, 혼합물
322
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9 g
탄수화물62 g
지방3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 322 kcal —
- 단백질 9 g 18%
- 탄수화물 62 g 22%
- 지방 3 g 4%
- 포화지방 1.9 g 9%
- 식이섬유 6 g 21%
- 나트륨 4186 mg 182%
- 콜레스테롤 2 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 7 mg 8%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.4 mg 31%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.1 mg 2%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 31 µg 8%
- 비타민 B12 0.7 µg 29%
미네랄
- 칼슘 280 mg 22%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 34 mg 8%
- 인 203 mg 16%
- 칼륨 262 mg 6%
- 아연 0.88 mg 8%
- 구리 0.17 mg 19%
- 망간 0.4 mg 17%
- 셀레늄 6.1 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 9 g | 62 g | 3 g |
| 1회 제공량 | 24 g | 77 | 2.2 g | 15 g | 0.7 g |
| 2회 제공량 | 48 g | 155 | 4.3 g | 30 g | 1.4 g |
| ½회 제공량 | 12 g | 39 | 1.1 g | 7.4 g | 0.4 g |
| 3회 제공량 | 72 g | 232 | 6.5 g | 44 g | 2.2 g |
| 4회 제공량 | 96 g | 309 | 8.6 g | 59 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 4.5 g | 31 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 14 g | 93 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 18 g | 123 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 23 g | 154 g | 7.5 g |
양파 그레이비 관련 질문
양파 그레이비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 그레이비 100 g에는 322 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 62 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
양파 그레이비 1회 제공량 (24 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 그레이비 1회 제공량 (24 g)에는 77 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
양파 그레이비 2회 제공량 (48 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 그레이비 2회 제공량 (48 g)에는 155 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 30 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
양파 그레이비 ½회 제공량 (12 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 그레이비 ½회 제공량 (12 g)에는 39 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 7.4 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
양파 그레이비 3회 제공량 (72 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 그레이비 3회 제공량 (72 g)에는 232 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 44 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
양파 그레이비 4회 제공량 (96 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 그레이비 4회 제공량 (96 g)에는 309 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 59 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
양파 그레이비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 그레이비 50 g에는 161 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 31 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
양파 그레이비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 그레이비 150 g에는 483 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 93 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171172 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
