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양고기 목심 필레 슬라이스
칼로리 및 영양 정보
그릴에 구운, 살코기
284
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 284 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 19 g 24%
- 포화지방 8.7 g 43%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 78 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 5.1 mg 32%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 3 µg 125%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 230 mg 18%
- 칼륨 390 mg 8%
- 아연 6.4 mg 58%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 4 µg 7%
- 요오드 6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 14 g | 0 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 56 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 70 g | 0 g | 48 g |
양고기 목심 필레 슬라이스 관련 질문
양고기 목심 필레 슬라이스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 목심 필레 슬라이스 100 g에는 284 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
양고기 목심 필레 슬라이스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 목심 필레 슬라이스 50 g에는 142 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.
양고기 목심 필레 슬라이스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 목심 필레 슬라이스 150 g에는 426 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
양고기 목심 필레 슬라이스 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 목심 필레 슬라이스 200 g에는 568 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
양고기 목심 필레 슬라이스 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 목심 필레 슬라이스 250 g에는 710 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 0 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-162 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
