식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
양고기 큐브
칼로리 및 영양 정보
살코기, 구운 것
186
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방7.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 186 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.3 g 9%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 76 mg 3%
- 콜레스테롤 90 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 6.6 mg 41%
- 판토텐산(B5) 0.69 mg 14%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 23 µg 6%
- 비타민 B12 3 µg 126%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 31 mg 7%
- 인 224 mg 18%
- 칼륨 335 mg 7%
- 아연 5.8 mg 52%
- 구리 0.15 mg 17%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 31.7 µg 58%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 70 g | 0 g | 18 g |
양고기 큐브 관련 질문
양고기 큐브 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 큐브 100 g에는 186 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
양고기 큐브 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 큐브 50 g에는 93 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
양고기 큐브 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 큐브 150 g에는 279 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
양고기 큐브 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 큐브 200 g에는 372 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
양고기 큐브 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 큐브 250 g에는 465 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3480 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
