식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
양고기 어깨 반 너클
칼로리 및 영양 정보
브레이즈드, 살코기와 지방
302
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방23 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 302 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 23 g 30%
- 포화지방 11 g 54%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 76 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.14 mg 1%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 4.8 mg 30%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 22%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 2 µg 83%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 180 mg 14%
- 칼륨 290 mg 6%
- 아연 4.2 mg 38%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 4 µg 7%
- 요오드 6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 57 g | 0 g | 59 g |
양고기 어깨 반 너클 관련 질문
양고기 어깨 반 너클 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 어깨 반 너클 100 g에는 302 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
양고기 어깨 반 너클 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 어깨 반 너클 50 g에는 151 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
양고기 어깨 반 너클 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 어깨 반 너클 150 g에는 453 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
양고기 어깨 반 너클 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 어깨 반 너클 200 g에는 604 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 47 g이 들어 있습니다.
양고기 어깨 반 너클 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 어깨 반 너클 250 g에는 755 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 59 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-176 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
