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양고기 다리 갈비
칼로리 및 영양 정보
구운 것, 살코기와 지방, 뼈 포함 무게
186
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 186 kcal —
- 단백질 24 g 48%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 4.2 g 21%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 59 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.08 mg 1%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 6.6 mg 41%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 23%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 2 µg 83%
미네랄
- 칼슘 23 mg 2%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 210 mg 17%
- 칼륨 340 mg 7%
- 아연 3.8 mg 35%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 3 µg 5%
- 요오드 5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 60 g | 0 g | 25 g |
양고기 다리 갈비 관련 질문
양고기 다리 갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 다리 갈비 100 g에는 186 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
양고기 다리 갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 다리 갈비 50 g에는 93 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
양고기 다리 갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 다리 갈비 150 g에는 279 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
양고기 다리 갈비 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 다리 갈비 200 g에는 372 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
양고기 다리 갈비 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 다리 갈비 250 g에는 465 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-125 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
