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완두콩과 당근
칼로리 및 영양 정보
통조림, 물기 제거됨
54
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.5 g
탄수화물8.6 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 54 kcal —
- 단백질 2.5 g 5%
- 탄수화물 8.6 g 3%
- 지방 0.4 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 3.1 g 11%
- 당류 3.3 g —
- 나트륨 249 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 250 µg 28%
- 비타민 C 6.6 mg 7%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.58 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.12 mg 2%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 23 mg 2%
- 철 0.75 mg 4%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 46 mg 4%
- 칼륨 100 mg 2%
- 아연 0.58 mg 5%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.36 mg 16%
- 요오드 2 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2.5 g | 8.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.3 g | 4.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 3.8 g | 13 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5 g | 17 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6.3 g | 22 g | 0.9 g |
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완두콩과 당근 관련 질문
완두콩과 당근 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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완두콩과 당근 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
완두콩과 당근 250 g에는 135 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 22 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 20093 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
