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Valio Polar 치즈
칼로리 및 영양 정보
세미하드 치즈, 지방 5%
182
칼로리kcal 기준 100 g
단백질34 g
탄수화물0 g
지방5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 182 kcal —
- 단백질 34 g 68%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 5 g 6%
- 포화지방 3.1 g 15%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 569 mg 25%
- 콜레스테롤 19.4 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 44.4 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.11 µg 1%
- 비타민 E 0.11 mg 1%
- 비타민 K 0.54 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.37 mg 29%
- 나이아신(B3) 0.09 mg 1%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 18.9 µg 5%
- 비타민 B12 2 µg 83%
미네랄
- 칼슘 864 mg 66%
- 철 0.22 mg 1%
- 마그네슘 32.1 mg 8%
- 인 520 mg 42%
- 칼륨 66.2 mg 1%
- 아연 3.9 mg 35%
- 구리 1.2 mg 132%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 24.7 µg 45%
- 요오드 38.9 µg 26%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 34 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 17 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 51 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 68 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 85 g | 0 g | 13 g |
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출처: Fineli (Finland) 33555 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
