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Valio Polar 치즈
칼로리 및 영양 정보
세미하드 치즈, 지방 15%
259
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 259 kcal —
- 단백질 30 g 60%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 8.9 g 44%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 387 mg 17%
- 콜레스테롤 29.4 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 103 µg 11%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.19 µg 1%
- 비타민 E 0.49 mg 3%
- 비타민 K 4.9 µg 4%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 24%
- 나이아신(B3) 0.06 mg 0%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 17.6 µg 4%
- 비타민 B12 1.9 µg 77%
미네랄
- 칼슘 924 mg 71%
- 철 0.19 mg 1%
- 마그네슘 26.4 mg 6%
- 인 449 mg 36%
- 칼륨 70.4 mg 1%
- 아연 3.7 mg 34%
- 구리 0.08 mg 8%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 18 µg 33%
- 요오드 38.9 µg 26%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 15 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 45 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 60 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 75 g | 0 g | 38 g |
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출처: Fineli (Finland) 33556 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
