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Turkey with vegetables
칼로리 및 영양 정보
stuffing, diet frozen meal
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 96 kcal —
- 단백질 9.3 g 19%
- 탄수화물 9.2 g 3%
- 지방 1.8 g 2%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 3.8 g —
- 나트륨 210 mg 9%
- 콜레스테롤 23 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 119 µg 13%
- 비타민 C 2.1 mg 2%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.35 mg 2%
- 비타민 K 11.2 µg 9%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 3.6 mg 23%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 0.11 µg 5%
- 콜린 22.4 mg 4%
미네랄
- 칼슘 24 mg 2%
- 철 0.67 mg 4%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 85 mg 7%
- 칼륨 196 mg 4%
- 아연 0.64 mg 6%
- 구리 0.07 mg 8%
- 셀레늄 9.7 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 9.3 g | 9.2 g | 1.8 g |
| 1회 제공량 | 241 g | 231 | 22 g | 22 g | 4.4 g |
| 2회 제공량 | 482 g | 463 | 45 g | 44 g | 8.8 g |
| ½회 제공량 | 120.5 g | 116 | 11 g | 11 g | 2.2 g |
| 3회 제공량 | 723 g | 694 | 67 g | 66 g | 13 g |
| 4회 제공량 | 964 g | 925 | 90 g | 88 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4.7 g | 4.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 14 g | 14 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 19 g | 18 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 23 g | 23 g | 4.6 g |
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Turkey with vegetables 관련 질문
Turkey with vegetables 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Turkey with vegetables 100 g에는 96 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
Turkey with vegetables 1회 제공량 (241 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Turkey with vegetables 1회 제공량 (241 g)에는 231 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 22 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
Turkey with vegetables 2회 제공량 (482 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Turkey with vegetables 2회 제공량 (482 g)에는 463 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 44 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
Turkey with vegetables ½회 제공량 (120.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Turkey with vegetables ½회 제공량 (120.5 g)에는 116 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 11 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
Turkey with vegetables 3회 제공량 (723 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Turkey with vegetables 3회 제공량 (723 g)에는 694 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 66 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Turkey with vegetables 4회 제공량 (964 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Turkey with vegetables 4회 제공량 (964 g)에는 925 kcal, 단백질 90 g, 탄수화물 88 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
Turkey with vegetables 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Turkey with vegetables 50 g에는 48 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
Turkey with vegetables 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Turkey with vegetables 150 g에는 144 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 14 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 28145110 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
