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통양고기 다리
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 냉장, 구운, 살코기와 지방
230
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 230 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 5.8 g 29%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 82 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.11 mg 1%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.31 mg 24%
- 나이아신(B3) 5 mg 31%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 27%
- 비타민 B6 0.36 mg 21%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 3 µg 125%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 210 mg 17%
- 칼륨 350 mg 7%
- 아연 4.3 mg 39%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 4 µg 7%
- 요오드 6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 70 g | 0 g | 33 g |
통양고기 다리 관련 질문
통양고기 다리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통양고기 다리 100 g에는 230 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
통양고기 다리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통양고기 다리 50 g에는 115 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
통양고기 다리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통양고기 다리 150 g에는 345 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
통양고기 다리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통양고기 다리 200 g에는 460 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
통양고기 다리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통양고기 다리 250 g에는 575 kcal, 단백질 70 g, 탄수화물 0 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-189 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
