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통밀 빵 롤
칼로리 및 영양 정보
통밀
244
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물46 g
지방3.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 244 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 46 g 17%
- 지방 3.3 g 4%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 5.5 g 20%
- 당류 2.6 g —
- 나트륨 380 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.3 mg 2%
- 티아민(B1) 0.3 mg 25%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 4.1 mg 26%
- 판토텐산(B5) 0.6 mg 12%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 비오틴(B7) 6 µg 20%
- 엽산(B9) 57 µg 14%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 87 mg 7%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 61 mg 15%
- 인 197 mg 16%
- 칼륨 248 mg 5%
- 아연 1.7 mg 15%
- 구리 0.26 mg 29%
- 망간 1.5 mg 67%
- 셀레늄 7 µg 13%
- 요오드 6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 10 g | 46 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5.2 g | 23 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 16 g | 69 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 21 g | 92 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 26 g | 115 g | 8.3 g |
통밀 빵 롤 관련 질문
통밀 빵 롤 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 빵 롤 100 g에는 244 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 46 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
통밀 빵 롤 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 빵 롤 50 g에는 122 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 23 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
통밀 빵 롤 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 빵 롤 150 g에는 366 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 69 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
통밀 빵 롤 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 빵 롤 200 g에는 488 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 92 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
통밀 빵 롤 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 빵 롤 250 g에는 610 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 115 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 11-986 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
