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통밀 페이스트리
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 홈메이드
487
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.3 g
탄수화물49 g
지방30 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 487 kcal —
- 단백질 8.3 g 17%
- 탄수화물 49 g 18%
- 지방 30 g 38%
- 포화지방 18 g 92%
- 식이섬유 7.1 g 25%
- 당류 1.2 g —
- 나트륨 257 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 369 µg 41%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 1.1 mg 8%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 3.3 mg 21%
- 판토텐산(B5) 0.54 mg 11%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 비오틴(B7) 5.1 µg 17%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
미네랄
- 칼슘 29 mg 2%
- 철 1.7 mg 10%
- 마그네슘 59 mg 14%
- 인 205 mg 16%
- 칼륨 261 mg 6%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.26 mg 29%
- 망간 1.4 mg 61%
- 셀레늄 4 µg 7%
- 요오드 13 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 8.3 g | 49 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 4.2 g | 25 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 13 g | 73 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 17 g | 98 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 21 g | 122 g | 75 g |
통밀 페이스트리 관련 질문
통밀 페이스트리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 페이스트리 100 g에는 487 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 49 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
통밀 페이스트리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 페이스트리 50 g에는 244 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 25 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
통밀 페이스트리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 페이스트리 150 g에는 731 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 73 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
통밀 페이스트리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 페이스트리 200 g에는 974 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 98 g, 지방 60 g이 들어 있습니다.
통밀 페이스트리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 페이스트리 250 g에는 1218 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 122 g, 지방 75 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 11-961 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
