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통밀 과일 크럼블
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
198
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.5 g
탄수화물33 g
지방7.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 198 kcal —
- 단백질 2.5 g 5%
- 탄수화물 33 g 12%
- 지방 7.3 g 9%
- 포화지방 4.4 g 22%
- 당류 21 g —
- 나트륨 63 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 104 µg 12%
- 비타민 C 5 mg 6%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.51 mg 3%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.19 mg 4%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 비오틴(B7) 1.5 µg 5%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 31 mg 2%
- 철 0.63 mg 4%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 62 mg 5%
- 칼륨 200 mg 4%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.4 mg 17%
- 셀레늄 1 µg 2%
- 요오드 3 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 2.5 g | 33 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1.3 g | 16 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 3.8 g | 49 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 5 g | 65 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 6.3 g | 82 g | 18 g |
통밀 과일 크럼블 관련 질문
통밀 과일 크럼블 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 과일 크럼블 100 g에는 198 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 33 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
통밀 과일 크럼블 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 과일 크럼블 50 g에는 99 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 16 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
통밀 과일 크럼블 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 과일 크럼블 150 g에는 297 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 49 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
통밀 과일 크럼블 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 과일 크럼블 200 g에는 396 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 65 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
통밀 과일 크럼블 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 과일 크럼블 250 g에는 495 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 82 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 11-994 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
