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토마토소스 스파게티
칼로리 및 영양 정보
레스토랑, 이탈리아식, 고기 없음
104
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.9 g
탄수화물16 g
지방1.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 104 kcal —
- 단백질 3.9 g 8%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 1.9 g 2%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 1.8 g —
- 나트륨 191 mg 8%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 1.1 mg 1%
- 비타민 E 0.81 mg 5%
- 비타민 K 4 µg 3%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.19 mg 4%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 29 µg 7%
- 콜린 8 mg 1%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 0.9 mg 5%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 44 mg 4%
- 칼륨 140 mg 3%
- 아연 0.35 mg 3%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.22 mg 9%
- 셀레늄 10.1 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3.9 g | 16 g | 1.9 g |
| 1회 제공량 | 510 g | 530 | 20 g | 82 g | 9.6 g |
| 2회 제공량 | 1020 g | 1061 | 40 g | 164 g | 19 g |
| ½회 제공량 | 255 g | 265 | 9.9 g | 41 g | 4.8 g |
| 3회 제공량 | 1530 g | 1591 | 60 g | 246 g | 29 g |
| 4회 제공량 | 2040 g | 2122 | 80 g | 328 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2 g | 8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5.9 g | 24 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7.8 g | 32 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 9.8 g | 40 g | 4.7 g |
토마토소스 스파게티 관련 질문
토마토소스 스파게티 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토소스 스파게티 100 g에는 104 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 16 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
토마토소스 스파게티 1회 제공량 (510 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토소스 스파게티 1회 제공량 (510 g)에는 530 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 82 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.
토마토소스 스파게티 2회 제공량 (1020 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토소스 스파게티 2회 제공량 (1020 g)에는 1061 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 164 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
토마토소스 스파게티 ½회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토소스 스파게티 ½회 제공량 (255 g)에는 265 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 41 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
토마토소스 스파게티 3회 제공량 (1530 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토소스 스파게티 3회 제공량 (1530 g)에는 1591 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 246 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
토마토소스 스파게티 4회 제공량 (2040 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토소스 스파게티 4회 제공량 (2040 g)에는 2122 kcal, 단백질 80 g, 탄수화물 328 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
토마토소스 스파게티 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토소스 스파게티 50 g에는 52 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 8 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
토마토소스 스파게티 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토소스 스파게티 150 g에는 156 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 24 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169033 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
