식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
토마토소스 파스타
칼로리 및 영양 정보
콩 또는 렌틸콩
125
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.2 g
탄수화물18 g
지방2.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 125 kcal —
- 단백질 5.2 g 10%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 2.3 g 3%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 3 g 11%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 250 mg 11%
- 콜레스테롤 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11 µg 1%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.4 mg 9%
- 비타민 K 7.1 µg 6%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 2 mg 13%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 53 µg 13%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 16.4 mg 3%
미네랄
- 칼슘 36 mg 3%
- 철 1.7 mg 10%
- 마그네슘 30 mg 7%
- 인 63 mg 5%
- 칼륨 275 mg 6%
- 아연 0.62 mg 6%
- 구리 0.14 mg 16%
- 셀레늄 10.7 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 5.2 g | 18 g | 2.3 g |
| 1회 제공량 | 227 g | 284 | 12 g | 41 g | 5.2 g |
| 2회 제공량 | 454 g | 568 | 24 g | 81 g | 10 g |
| ½회 제공량 | 113.5 g | 142 | 5.9 g | 20 g | 2.6 g |
| 3회 제공량 | 681 g | 851 | 36 g | 122 g | 16 g |
| 4회 제공량 | 908 g | 1135 | 48 g | 163 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.6 g | 9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 7.8 g | 27 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 11 g | 36 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 13 g | 45 g | 5.7 g |
토마토소스 파스타 관련 질문
토마토소스 파스타 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토소스 파스타 100 g에는 125 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 18 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
토마토소스 파스타 1회 제공량 (227 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토소스 파스타 1회 제공량 (227 g)에는 284 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 41 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
토마토소스 파스타 2회 제공량 (454 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토소스 파스타 2회 제공량 (454 g)에는 568 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 81 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
토마토소스 파스타 ½회 제공량 (113.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토소스 파스타 ½회 제공량 (113.5 g)에는 142 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 20 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
토마토소스 파스타 3회 제공량 (681 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토소스 파스타 3회 제공량 (681 g)에는 851 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 122 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
토마토소스 파스타 4회 제공량 (908 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토소스 파스타 4회 제공량 (908 g)에는 1135 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 163 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
토마토소스 파스타 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토소스 파스타 50 g에는 63 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 9 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
토마토소스 파스타 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토소스 파스타 150 g에는 188 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 27 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58147110 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
