식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
토마토소스 파스타
칼로리 및 영양 정보
고기, 데우기만 하면 됨
139
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.7 g
탄수화물17 g
지방4.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 139 kcal —
- 단백질 5.7 g 11%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 4.3 g 6%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 1.6 g 6%
- 당류 2.4 g —
- 나트륨 335 mg 15%
- 콜레스테롤 8 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 13 µg 1%
- 비타민 C 0.8 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.3 mg 9%
- 비타민 K 7.3 µg 6%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 2.8 mg 18%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 43 µg 11%
- 비타민 B12 0.24 µg 10%
- 콜린 15.6 mg 3%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 59 mg 5%
- 칼륨 171 mg 4%
- 아연 0.88 mg 8%
- 구리 0.09 mg 10%
- 셀레늄 15.8 µg 29%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5.7 g | 17 g | 4.3 g |
| 1회 제공량 | 411 g | 571 | 24 g | 70 g | 18 g |
| 2회 제공량 | 822 g | 1143 | 47 g | 141 g | 36 g |
| ½회 제공량 | 205.5 g | 286 | 12 g | 35 g | 8.9 g |
| 3회 제공량 | 1233 g | 1714 | 71 g | 211 g | 54 g |
| 4회 제공량 | 1644 g | 2285 | 94 g | 282 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.9 g | 8.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8.6 g | 26 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 12 g | 34 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 43 g | 11 g |
토마토소스 파스타 관련 질문
토마토소스 파스타 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토소스 파스타 100 g에는 139 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 17 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
토마토소스 파스타 1회 제공량 (411 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토소스 파스타 1회 제공량 (411 g)에는 571 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 70 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
토마토소스 파스타 2회 제공량 (822 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토소스 파스타 2회 제공량 (822 g)에는 1143 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 141 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
토마토소스 파스타 ½회 제공량 (205.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토소스 파스타 ½회 제공량 (205.5 g)에는 286 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 35 g, 지방 8.9 g이 들어 있습니다.
토마토소스 파스타 3회 제공량 (1233 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토소스 파스타 3회 제공량 (1233 g)에는 1714 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 211 g, 지방 54 g이 들어 있습니다.
토마토소스 파스타 4회 제공량 (1644 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토소스 파스타 4회 제공량 (1644 g)에는 2285 kcal, 단백질 94 g, 탄수화물 282 g, 지방 71 g이 들어 있습니다.
토마토소스 파스타 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토소스 파스타 50 g에는 70 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 8.6 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
토마토소스 파스타 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토소스 파스타 150 g에는 209 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 26 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58146323 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
