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토마토 퓌레
칼로리 및 영양 정보
통조림, 가염
38
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.7 g
탄수화물7.1 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 38 kcal —
- 단백질 1.7 g 3%
- 탄수화물 7.1 g 3%
- 지방 0.2 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 4.8 g —
- 나트륨 202 mg 9%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 26 µg 3%
- 비타민 C 10.6 mg 12%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2 mg 13%
- 비타민 K 3.4 µg 3%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 판토텐산(B5) 0.44 mg 9%
- 비타민 B6 0.13 mg 7%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 17.6 mg 3%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 40 mg 3%
- 칼륨 439 mg 9%
- 아연 0.36 mg 3%
- 구리 0.29 mg 32%
- 망간 0.17 mg 7%
- 셀레늄 0.7 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.7 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 1회 제공량 | 250 g | 95 | 4.1 g | 18 g | 0.5 g |
| 2회 제공량 | 500 g | 190 | 8.3 g | 35 g | 1.1 g |
| ½회 제공량 | 125 g | 48 | 2.1 g | 8.9 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 750 g | 285 | 12 g | 53 g | 1.6 g |
| 4회 제공량 | 1000 g | 380 | 17 g | 71 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.8 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 2.5 g | 11 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 3.3 g | 14 g | 0.4 g |
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토마토 퓌레 관련 질문
토마토 퓌레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 퓌레 100 g에는 38 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
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토마토 퓌레 1회 제공량 (250 g)에는 95 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 18 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
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토마토 퓌레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토마토 퓌레 150 g에는 57 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170546 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
