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타피오카 펄

칼로리 및 영양 정보

건조 혼합물, 브라질

383
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.3 g
탄수화물95 g
지방0 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 383 kcal —
  • 단백질 0.3 g 1%
  • 탄수화물 95 g 35%
  • 지방 0 g 0%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g3830.3 g95 g0 g
50 g50 g1920.2 g48 g0 g
150 g150 g5750.5 g143 g0 g
200 g200 g7660.6 g191 g0.1 g
250 g250 g9580.8 g239 g0.1 g

타피오카 펄 관련 질문

마른 타피오카 펄은 어떻게 삶아요?

큰 펄은 끓는 물에 넣고 바닥에 붙지 않게 저으며 삶아요. 겉이 투명해지고 가운데 흰 심이 거의 사라지면 불을 끄고 뚜껑을 덮어 20~30분 뜸을 들인 뒤, 찬물에 헹궈 전분기를 빼요.

삶은 타피오카 펄은 얼마나 보관할 수 있나요?

삶은 펄은 시간이 지나면 서로 붙고 단단해지므로 만든 뒤 몇 시간 안에 먹는 게 좋아요. 남은 것은 밀폐해 냉장하되, 먹기 전에 뜨거운 물이나 시럽에 잠깐 담가 부드럽게 하고 오래 둔 것은 버려요.

타피오카 펄은 어떤 음료나 음식에 넣어 먹나요?

밀크티에 넣는 버블티가 가장 익숙하고, 과일차나 코코넛밀크 음료에도 잘 어울려요. 달콤한 시럽에 버무려 타피오카 푸딩으로 만들거나 빙수에 올려도 쫀득한 식감을 더해요.

타피오카 펄은 무엇으로 만들어요?

카사바 뿌리에서 얻은 타피오카 전분에 물을 더해 반죽하고, 작은 알갱이로 빚어 말려 만들어요. 말린 펄은 삶아야 부풀고 쫀득해져요.

타피오카 펄 대신 무엇을 넣을 수 있나요?

비슷한 쫀득함을 원하면 삶은 펄 타피오카를 써요. 작은 알갱이 식감이 필요하면 삶은 사고를 넣을 수 있지만, 크기와 익는 시간이 달라 요리에 맞춰 따로 익혀야 해요.

타피오카 펄과 타피오카 푸딩은 어떻게 달라요?

타피오카 펄은 말린 알갱이라 삶아 음료나 디저트에 넣고, 타피오카 푸딩은 알갱이를 액체와 함께 익혀 만든 완성 디저트예요. 푸딩은 바로 먹을 수 있지만, 마른 펄은 먼저 조리해야 해요.

어린아이에게 타피오카 펄을 줘도 되나요?

쫀득하고 미끄러운 펄은 어린아이가 통째로 삼키다 목에 걸릴 수 있어요. 씹고 삼키는 능력이 충분해질 때까지 피하고, 먹을 때는 작게 잘라 앉은 자세로 곁에서 지켜봐요.

출처: tbca BRC0060R · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외