식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
씨심 포함 생 식용 사과
칼로리 및 영양 정보
사과, 식용, 생것, 과육과 껍질, 씨심 포함 무게
43
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.5 g
탄수화물10 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 43 kcal —
- 단백질 0.5 g 1%
- 탄수화물 10 g 4%
- 지방 0.4 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 10 g —
- 나트륨 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 5 mg 6%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.08 mg 1%
- 비타민 K 4.9 µg 4%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.09 mg 2%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 비오틴(B7) 1 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 0.08 mg 0%
- 마그네슘 4 mg 1%
- 인 7 mg 1%
- 칼륨 87 mg 2%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.03 mg 1%
- 요오드 4 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.5 g | 10 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.3 g | 5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0.8 g | 15 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1 g | 20 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1.3 g | 25 g | 1 g |
비슷한 식품
씨심 포함 생 식용 사과 관련 질문
씨심 포함 생 식용 사과 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
씨심 포함 생 식용 사과 100 g에는 43 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 10 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
씨심 포함 생 식용 사과 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
씨심 포함 생 식용 사과 50 g에는 22 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 5 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
씨심 포함 생 식용 사과 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
씨심 포함 생 식용 사과 150 g에는 65 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
씨심 포함 생 식용 사과 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
씨심 포함 생 식용 사과 200 g에는 86 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 20 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
씨심 포함 생 식용 사과 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
씨심 포함 생 식용 사과 250 g에는 108 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 25 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 14-346 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
