식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
쌀과 동부
칼로리 및 영양 정보
현미
164
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.9 g
탄수화물32 g
지방2.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 164 kcal —
- 단백질 5.9 g 12%
- 탄수화물 32 g 11%
- 지방 2.4 g 3%
- 포화지방 1 g 5%
- 당류 1 g —
- 나트륨 15 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 엽산(B9) 54 µg 14%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 1.5 mg 9%
- 마그네슘 57 mg 14%
- 인 161 mg 13%
- 칼륨 260 mg 6%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.18 mg 20%
- 망간 0.97 mg 42%
- 셀레늄 4 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 5.9 g | 32 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3 g | 16 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 8.9 g | 47 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 12 g | 63 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 15 g | 79 g | 6 g |
쌀과 동부 관련 질문
쌀과 동부 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀과 동부 100 g에는 164 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 32 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
쌀과 동부 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀과 동부 50 g에는 82 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 16 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
쌀과 동부 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀과 동부 150 g에는 246 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 47 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
쌀과 동부 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀과 동부 200 g에는 328 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 63 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
쌀과 동부 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀과 동부 250 g에는 410 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 79 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-856 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
