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송아지고기 정형 부위 모둠, 살코기
칼로리 및 영양 정보
분리 가능한 부분만, 조리됨
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 196 kcal —
- 단백질 32 g 64%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.6 g 8%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 89 mg 4%
- 콜레스테롤 118 mg 39%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.42 mg 3%
- 비타민 K 6.6 µg 6%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.34 mg 26%
- 나이아신(B3) 8.4 mg 53%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 27%
- 비타민 B6 0.33 mg 19%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 1.7 µg 69%
- 콜린 123 mg 22%
미네랄
- 칼슘 24 mg 2%
- 철 1.2 mg 6%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 250 mg 20%
- 칼륨 338 mg 7%
- 아연 5.1 mg 46%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 13 µg 24%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 32 g | 0 g | 6.6 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 167 | 27 g | 0 g | 5.6 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 333 | 54 g | 0 g | 11 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 83 | 14 g | 0 g | 2.8 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 500 | 81 g | 0 g | 17 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 666 | 109 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 48 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 64 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 80 g | 0 g | 17 g |
송아지고기 정형 부위 모둠, 살코기 관련 질문
송아지고기 정형 부위 모둠, 살코기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지고기 정형 부위 모둠, 살코기 100 g에는 196 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
송아지고기 정형 부위 모둠, 살코기 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지고기 정형 부위 모둠, 살코기 1회 제공량 (85 g)에는 167 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
송아지고기 정형 부위 모둠, 살코기 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지고기 정형 부위 모둠, 살코기 2회 제공량 (170 g)에는 333 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
송아지고기 정형 부위 모둠, 살코기 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지고기 정형 부위 모둠, 살코기 ½회 제공량 (42.5 g)에는 83 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
송아지고기 정형 부위 모둠, 살코기 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지고기 정형 부위 모둠, 살코기 3회 제공량 (255 g)에는 500 kcal, 단백질 81 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
송아지고기 정형 부위 모둠, 살코기 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지고기 정형 부위 모둠, 살코기 4회 제공량 (340 g)에는 666 kcal, 단백질 109 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
송아지고기 정형 부위 모둠, 살코기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지고기 정형 부위 모둠, 살코기 50 g에는 98 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
송아지고기 정형 부위 모둠, 살코기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지고기 정형 부위 모둠, 살코기 150 g에는 294 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 175265 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
