식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
송아지 살코기 모둠 부위
칼로리 및 영양 정보
살코기, 조리됨
196
칼로리kcal 기준 100 g
단백질32 g
탄수화물0 g
지방6.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 196 kcal —
- 단백질 32 g 64%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.6 g 8%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 89 mg 4%
- 콜레스테롤 118 mg 39%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.42 mg 3%
- 비타민 K 6.6 µg 6%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.34 mg 26%
- 나이아신(B3) 8.4 mg 53%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 27%
- 비타민 B6 0.33 mg 19%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 1.7 µg 69%
- 콜린 123 mg 22%
미네랄
- 칼슘 24 mg 2%
- 철 1.2 mg 6%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 250 mg 20%
- 칼륨 338 mg 7%
- 아연 5.1 mg 46%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 13 µg 24%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 32 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 48 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 64 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 80 g | 0 g | 17 g |
송아지 살코기 모둠 부위 관련 질문
송아지 살코기 모둠 부위 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 살코기 모둠 부위 100 g에는 196 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
송아지 살코기 모둠 부위 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 살코기 모둠 부위 50 g에는 98 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
송아지 살코기 모둠 부위 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 살코기 모둠 부위 150 g에는 294 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.
송아지 살코기 모둠 부위 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 살코기 모둠 부위 200 g에는 392 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
송아지 살코기 모둠 부위 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 살코기 모둠 부위 250 g에는 490 kcal, 단백질 80 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3510 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
