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송아지 고기말이
칼로리 및 영양 정보
포장된, 구운 것
276
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0.5 g
지방21 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 276 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 0.5 g 0%
- 지방 21 g 26%
- 포화지방 8.2 g 41%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 428 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 1.6 mg 2%
- 비타민 K 0.87 µg 1%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
- 판토텐산(B5) 0.59 mg 12%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 엽산(B9) 11.9 µg 3%
- 비타민 B12 1.6 µg 67%
미네랄
- 칼슘 24 mg 2%
- 철 0.94 mg 5%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 180 mg 14%
- 칼륨 260 mg 6%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.03 mg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 22 g | 0.5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0.2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 33 g | 0.7 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 44 g | 1 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 55 g | 1.2 g | 51 g |
송아지 고기말이 관련 질문
송아지 고기말이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 고기말이 100 g에는 276 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
송아지 고기말이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 고기말이 50 g에는 138 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
송아지 고기말이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 고기말이 150 g에는 414 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
송아지 고기말이 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 고기말이 200 g에는 552 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 1 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
송아지 고기말이 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 고기말이 250 g에는 690 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 25213 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
