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송아지 다진 고기
칼로리 및 영양 정보
스튜
205
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 205 kcal —
- 단백질 26 g 53%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 4.7 g 24%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 74 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.5 µg 8%
- 비타민 E 0.16 mg 1%
- 티아민(B1) 0.23 mg 19%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 4.9 mg 31%
- 판토텐산(B5) 0.56 mg 11%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 3 µg 125%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 210 mg 17%
- 칼륨 290 mg 6%
- 아연 3.9 mg 35%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 9 µg 16%
- 요오드 8 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 53 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 66 g | 0 g | 28 g |
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출처: CoFID (UK) 18-095 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
