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송아지 에스칼로프
칼로리 및 영양 정보
생것
106
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방1.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 106 kcal —
- 단백질 23 g 45%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.7 g 2%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 59 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.4 µg 7%
- 비타민 E 0.26 mg 2%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 7.8 mg 49%
- 판토텐산(B5) 0.87 mg 17%
- 비타민 B6 0.65 mg 38%
- 비오틴(B7) 1 µg 3%
- 엽산(B9) 23 µg 6%
- 비타민 B12 2 µg 83%
미네랄
- 칼슘 4 mg 0%
- 철 0.6 mg 3%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 230 mg 18%
- 칼륨 350 mg 7%
- 아연 2.4 mg 22%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 9 µg 16%
- 요오드 9 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4.3 g |
송아지 에스칼로프 관련 질문
송아지 에스칼로프 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 에스칼로프 100 g에는 106 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
송아지 에스칼로프 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 에스칼로프 50 g에는 53 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
송아지 에스칼로프 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 에스칼로프 150 g에는 159 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
송아지 에스칼로프 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 에스칼로프 200 g에는 212 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
송아지 에스칼로프 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 에스칼로프 250 g에는 265 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-486 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
