식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소고기 스튜용 고기
칼로리 및 영양 정보
조리됨
172
칼로리kcal 기준 100 g
단백질34 g
탄수화물0 g
지방4.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 172 kcal —
- 단백질 34 g 68%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.1 g 5%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 E 0.51 mg 3%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 판토텐산(B5) 0.5 mg 10%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 엽산(B9) 4.5 µg 1%
- 비타민 B12 1.2 µg 50%
미네랄
- 철 4.3 mg 24%
- 인 171 mg 14%
- 아연 9.7 mg 88%
- 셀레늄 4.1 µg 7%
- 요오드 6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 34 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 51 g | 0 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 68 g | 0 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 85 g | 0 g | 10 g |
소고기 스튜용 고기 관련 질문
소고기 스튜용 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 스튜용 고기 100 g에는 172 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
소고기 스튜용 고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 스튜용 고기 50 g에는 86 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
소고기 스튜용 고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 스튜용 고기 150 g에는 258 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
소고기 스튜용 고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 스튜용 고기 200 g에는 344 kcal, 단백질 68 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
소고기 스튜용 고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 스튜용 고기 250 g에는 430 kcal, 단백질 85 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 6230 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
