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소고기

칼로리 및 영양 정보

힘줄을 대략 제거, 눈에 보이는 지방 함량 최대 10%, R III, 생것

190

칼로리kcal 기준 100 g

단백질20 g

탄수화물0 g

지방12 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	지방
100 g	100 g	190	20 g	12 g
50 g	50 g	95	10 g	6.1 g
150 g	150 g	285	30 g	18 g
200 g	200 g	380	40 g	25 g
250 g	250 g	475	50 g	31 g

소고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소고기 100 g에는 190 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

소고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소고기 50 g에는 95 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.

소고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소고기 150 g에는 285 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

소고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소고기 200 g에는 380 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

소고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소고기 250 g에는 475 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.

출처: BLS (Germany) U204000 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외