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쇠고기 꼬치구이
칼로리 및 영양 정보
조리됨
136
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0.3 g
지방5.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 136 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 0.3 g 0%
- 지방 5.2 g 7%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 나트륨 345 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 10.8 mg 12%
- 비타민 K 3.7 µg 3%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 4.7 mg 30%
- 판토텐산(B5) 0.54 mg 11%
- 비타민 B6 0.31 mg 18%
- 엽산(B9) 19.8 µg 5%
- 비타민 B12 1.9 µg 81%
미네랄
- 칼슘 23 mg 2%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 200 mg 16%
- 칼륨 430 mg 9%
- 아연 4.4 mg 40%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.08 mg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0.3 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0.2 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33 g | 0.5 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 44 g | 0.7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 55 g | 0.8 g | 13 g |
쇠고기 꼬치구이 관련 질문
쇠고기 꼬치구이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 꼬치구이 100 g에는 136 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
쇠고기 꼬치구이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 꼬치구이 50 g에는 68 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
쇠고기 꼬치구이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 꼬치구이 150 g에는 204 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
쇠고기 꼬치구이 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 꼬치구이 200 g에는 272 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
쇠고기 꼬치구이 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쇠고기 꼬치구이 250 g에는 340 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 25585 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
