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스컵
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 건열 조리
135
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방3.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 135 kcal —
- 단백질 24 g 48%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.5 g 4%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 54 mg 2%
- 콜레스테롤 67 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 31 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 5 mg 31%
- 판토텐산(B5) 0.87 mg 17%
- 비타민 B6 0.35 mg 20%
- 엽산(B9) 17 µg 4%
- 비타민 B12 1.6 µg 68%
미네랄
- 칼슘 51 mg 4%
- 철 0.68 mg 4%
- 마그네슘 29 mg 7%
- 인 237 mg 19%
- 칼륨 368 mg 8%
- 아연 0.62 mg 6%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 46.8 µg 85%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 24 g | 0 g | 3.5 g |
| 1회 제공량 | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 1.8 g |
| 2회 제공량 | 100 g | 135 | 24 g | 0 g | 3.5 g |
| ½회 제공량 | 25 g | 34 | 6.1 g | 0 g | 0.9 g |
| 3회 제공량 | 150 g | 203 | 36 g | 0 g | 5.3 g |
| 4회 제공량 | 200 g | 270 | 48 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 61 g | 0 g | 8.8 g |
스컵 관련 질문
스컵 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스컵 100 g에는 135 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
스컵 1회 제공량 (50 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스컵 1회 제공량 (50 g)에는 68 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
스컵 2회 제공량 (100 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스컵 2회 제공량 (100 g)에는 135 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
스컵 ½회 제공량 (25 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스컵 ½회 제공량 (25 g)에는 34 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
스컵 3회 제공량 (150 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스컵 3회 제공량 (150 g)에는 203 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
스컵 4회 제공량 (200 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스컵 4회 제공량 (200 g)에는 270 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
스컵 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스컵 250 g에는 338 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174241 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
