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링피시
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 건열
111
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방0.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 111 kcal —
- 단백질 24 g 49%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.8 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 173 mg 8%
- 콜레스테롤 51 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 35 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 2.8 mg 18%
- 판토텐산(B5) 0.37 mg 7%
- 비타민 B6 0.35 mg 21%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0.65 µg 27%
미네랄
- 칼슘 44 mg 3%
- 철 0.83 mg 5%
- 마그네슘 81 mg 19%
- 인 254 mg 20%
- 칼륨 486 mg 10%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.14 mg 16%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 46.8 µg 85%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 24 g | 0 g | 0.8 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 94 | 21 g | 0 g | 0.7 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 189 | 41 g | 0 g | 1.4 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 47 | 10 g | 0 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 283 | 62 g | 0 g | 2.1 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 377 | 83 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 37 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 49 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 61 g | 0 g | 2.1 g |
링피시 관련 질문
링피시 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
링피시 100 g에는 111 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
링피시 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
링피시 1회 제공량 (85 g)에는 94 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
링피시 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
링피시 2회 제공량 (170 g)에는 189 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
링피시 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
링피시 ½회 제공량 (42.5 g)에는 47 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
링피시 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
링피시 3회 제공량 (255 g)에는 283 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
링피시 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
링피시 4회 제공량 (340 g)에는 377 kcal, 단백질 83 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
링피시 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
링피시 50 g에는 56 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
링피시 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
링피시 150 g에는 167 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174234 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
