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라이트 크림치즈

칼로리 및 영양 정보

195
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.5 g
탄수화물4.4 g
지방16 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 195 kcal —
  • 단백질 8.5 g 17%
  • 탄수화물 4.4 g 2%
  • 지방 16 g 21%
  • 식이섬유 0 g 0%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1958.5 g4.4 g16 g
50 g50 g984.3 g2.2 g8 g
150 g150 g29313 g6.6 g24 g
200 g200 g39017 g8.7 g32 g
250 g250 g48821 g11 g40 g

라이트 크림치즈 관련 질문

라이트 크림치즈는 빵 말고 어떻게 먹으면 맛있나요?

베이글이나 토스트에 바르고 훈제연어, 오이, 쪽파를 얹으면 잘 어울려요. 으깬 감자에 섞거나 구운 감자 위에 올려도 부드러운 맛을 더해요.

치즈케이크에 라이트 크림치즈를 써도 되나요?

쓸 수 있지만 일반 크림치즈보다 수분감이 많거나 질감이 부드러울 수 있어 케이크가 덜 진하고 단단하게 굳지 않을 수 있어요. 제품을 실온에 잠깐 두어 부드럽게 만든 뒤 반죽에 넣고, 굽는 시간은 레시피의 익힘 상태를 기준으로 확인해요.

라이트 크림치즈를 사워크림 대신 쓸 수 있나요?

딥이나 구운 감자 토핑에는 가능해요. 질감이 더 되직하므로 우유나 레몬즙을 조금씩 섞어 부드럽게 풀면 사워크림에 가까운 농도로 쓸 수 있어요.

개봉한 라이트 크림치즈는 어떻게 보관하나요?

깨끗하고 마른 칼을 사용하고, 남은 치즈는 표면을 덮어 밀폐 용기에 담아 냉장 보관해요. 제품 포장에 적힌 보관 방법과 개봉 후 기한을 따르고, 곰팡이가 보이거나 냄새가 달라지면 먹지 않아요.

라이트 크림치즈를 얼려도 되나요?

얼릴 수는 있지만 해동하면 수분이 분리되고 질감이 알갱이처럼 변할 수 있어요. 해동한 것은 빵에 바르기보다 소스나 수프처럼 가열해 섞는 요리에 쓰는 편이 나아요.

라이트 크림치즈와 저지방 크림치즈는 뭐가 다른가요?

이 식품은 100 g당 195 kcal이고, 저지방 크림치즈는 208 kcal예요. ‘라이트’와 ‘저지방’이라는 이름만으로 열량 순서를 단정하기 어려우니, 제품별 성분과 영양 표시를 비교해 고르면 돼요.

출처: tbca BRC0035N · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외