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뾰족양배추
칼로리 및 영양 정보
생것
18
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.1 g
탄수화물0.8 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 18 kcal —
- 단백질 2.1 g 4%
- 탄수화물 0.8 g 0%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 6 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3.3 µg 0%
- 비타민 C 66 mg 73%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.15 mg 1%
- 비타민 K 170 µg 142%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.15 mg 3%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 비오틴(B7) 0 µg 0%
- 엽산(B9) 73 µg 18%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 10.7 mg 2%
미네랄
- 칼슘 33.7 mg 3%
- 철 0.4 mg 2%
- 마그네슘 9 mg 2%
- 인 31.7 mg 3%
- 칼륨 249 mg 5%
- 아연 0.2 mg 2%
- 구리 0.07 mg 8%
- 셀레늄 0.77 µg 1%
- 요오드 0.3 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2.1 g | 0.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 3.1 g | 1.2 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 4.1 g | 1.7 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 44 | 5.1 g | 2.1 g | 0.7 g |
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뾰족양배추 관련 질문
뾰족양배추 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뾰족양배추 100 g에는 18 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
뾰족양배추 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뾰족양배추 50 g에는 9 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
뾰족양배추 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뾰족양배추 150 g에는 27 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
뾰족양배추 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뾰족양배추 200 g에는 36 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
뾰족양배추 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
뾰족양배추 250 g에는 44 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 49 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
