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뼈 없는 송아지 가슴살 통째로

칼로리 및 영양 정보

분리 가능한 살코기와 지방, 조리됨, 브레이즈됨

266
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방17 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 266 kcal —
  • 단백질 27 g 54%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 17 g 22%
  • 포화지방 6.6 g 33%
  • 나트륨 65 mg 3%
  • 콜레스테롤 113 mg 38%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 티아민(B1) 0.05 mg 5%
  • 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
  • 나이아신(B3) 8 mg 50%
  • 판토텐산(B5) 1 mg 21%
  • 비타민 B6 0.26 mg 15%
  • 엽산(B9) 13 µg 3%
  • 비타민 B12 1.3 µg 55%

미네랄

  • 칼슘 9 mg 1%
  • 철 0.77 mg 4%
  • 마그네슘 20 mg 5%
  • 인 191 mg 15%
  • 칼륨 272 mg 6%
  • 아연 3.6 mg 33%
  • 구리 0.07 mg 8%
  • 망간 0.01 mg 0%
  • 셀레늄 11 µg 20%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g26627 g0 g17 g
1회 제공량85 g22623 g0 g14 g
2회 제공량170 g45246 g0 g29 g
½회 제공량42.5 g11312 g0 g7.1 g
3회 제공량255 g67869 g0 g43 g
4회 제공량340 g90492 g0 g57 g
50 g50 g13314 g0 g8.4 g
150 g150 g39941 g0 g25 g
200 g200 g53254 g0 g34 g
250 g250 g66567 g0 g42 g

뼈 없는 송아지 가슴살 통째로 관련 질문

뼈 없는 송아지 가슴살 통째로 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

뼈 없는 송아지 가슴살 통째로 100 g에는 266 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

뼈 없는 송아지 가슴살 통째로 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

뼈 없는 송아지 가슴살 통째로 1회 제공량 (85 g)에는 226 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

뼈 없는 송아지 가슴살 통째로 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

뼈 없는 송아지 가슴살 통째로 2회 제공량 (170 g)에는 452 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.

뼈 없는 송아지 가슴살 통째로 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

뼈 없는 송아지 가슴살 통째로 ½회 제공량 (42.5 g)에는 113 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.

뼈 없는 송아지 가슴살 통째로 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

뼈 없는 송아지 가슴살 통째로 3회 제공량 (255 g)에는 678 kcal, 단백질 69 g, 탄수화물 0 g, 지방 43 g이 들어 있습니다.

뼈 없는 송아지 가슴살 통째로 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

뼈 없는 송아지 가슴살 통째로 4회 제공량 (340 g)에는 904 kcal, 단백질 92 g, 탄수화물 0 g, 지방 57 g이 들어 있습니다.

뼈 없는 송아지 가슴살 통째로 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

뼈 없는 송아지 가슴살 통째로 50 g에는 133 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.

뼈 없는 송아지 가슴살 통째로 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

뼈 없는 송아지 가슴살 통째로 150 g에는 399 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 174393 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외