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피냐 콜라다
칼로리 및 영양 정보
알코올음료, 조리법에 따라 제조
174
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.4 g
탄수화물22 g
지방1.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 174 kcal —
- 단백질 0.4 g 1%
- 탄수화물 22 g 8%
- 지방 1.9 g 2%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 22 g —
- 나트륨 6 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 4.9 mg 5%
- 비타민 E 0.02 mg 0%
- 비타민 K 0.1 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.12 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.06 mg 1%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 0.21 mg 1%
- 마그네슘 8 mg 2%
- 인 7 mg 1%
- 칼륨 71 mg 2%
- 아연 0.13 mg 1%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.53 mg 23%
- 셀레늄 0.7 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 0.4 g | 22 g | 1.9 g |
| 1회 제공량 | 31.4 g | 55 | 0.1 g | 7 g | 0.6 g |
| 2회 제공량 | 62.8 g | 109 | 0.3 g | 14 g | 1.2 g |
| ½회 제공량 | 15.7 g | 27 | 0.1 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 94.2 g | 164 | 0.4 g | 21 g | 1.8 g |
| 4회 제공량 | 125.6 g | 219 | 0.5 g | 28 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0.2 g | 11 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 0.6 g | 34 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 0.8 g | 45 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 1.1 g | 56 g | 4.7 g |
피냐 콜라다 관련 질문
피냐 콜라다는 어떻게 만들어요?
럼, 파인애플 주스, 코코넛 크림을 얼음과 함께 곱게 갈아요. 코코넛 크림을 먼저 풀어 넣고 얼음을 조금씩 더하면 덩어리 없이 부드럽게 섞여요.
피냐 콜라다에 어떤 럼을 써요?
흰 럼을 쓰면 파인애플과 코코넛 향이 또렷하고 색도 밝아요. 숙성 럼을 조금 섞으면 캐러멜 같은 향이 더해져요.
피냐 콜라다를 무알코올로 만들 수 있나요?
럼을 빼고 파인애플 주스와 코코넛 크림을 얼음과 함께 갈면 돼요. 맛이 밋밋하면 라임즙을 조금 넣어 단맛과 코코넛의 묵직함을 정돈해요.
피냐 콜라다는 무엇과 함께 먹으면 잘 어울려요?
파인애플의 새콤달콤한 맛이 매콤한 구운 고기나 새우 꼬치와 잘 어울려요. 디저트로는 코코넛 향이 이어지는 파인애플 케이크와 곁들여도 좋아요.
만들고 남은 피냐 콜라다는 어떻게 보관해요?
얼음이 녹으면 맛이 묽어지므로 만든 직후 마시는 게 가장 좋아요. 남았다면 뚜껑 있는 용기에 담아 냉장하고, 되도록 당일에 마신 뒤 다시 얼음과 함께 갈아요.
피냐 콜라다 통조림과 직접 만든 피냐 콜라다는 어떻게 달라요?
통조림 제품은 바로 마시기 편하지만, 직접 만든 음료는 럼과 코코넛 크림의 양을 조절해 맛을 맞출 수 있어요. 통조림 제품은 100g당 237kcal이고, 직접 만든 피냐 콜라다는 174kcal예요.
피냐 콜라다의 이름은 무슨 뜻이에요?
스페인어 피냐 콜라다는 ‘거른 파인애플’이라는 뜻이에요. 파인애플을 갈거나 눌러 즙을 낸 음료라는 특징이 이름에 담겨 있어요.
출처: USDA FoodData Central 168752 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
