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옥수수겨
칼로리 및 영양 정보
날것
224
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.4 g
탄수화물6.6 g
지방0.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 224 kcal —
- 단백질 8.4 g 17%
- 탄수화물 6.6 g 2%
- 지방 0.9 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 79 g 282%
- 당류 0 g —
- 나트륨 7 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.42 mg 3%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
- 판토텐산(B5) 0.64 mg 13%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 18.1 mg 3%
미네랄
- 칼슘 42 mg 3%
- 철 2.8 mg 16%
- 마그네슘 64 mg 15%
- 인 72 mg 6%
- 칼륨 44 mg 1%
- 아연 1.6 mg 14%
- 구리 0.25 mg 28%
- 망간 0.14 mg 6%
- 셀레늄 16.5 µg 30%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 8.4 g | 6.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4.2 g | 3.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 13 g | 10 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 17 g | 13 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 21 g | 17 g | 2.3 g |
옥수수겨 관련 질문
옥수수겨 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
옥수수겨 100 g에는 224 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 6.6 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
옥수수겨 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
옥수수겨 50 g에는 112 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 3.3 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
옥수수겨 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
옥수수겨 150 g에는 336 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 10 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
옥수수겨 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
옥수수겨 200 g에는 448 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 13 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
옥수수겨 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
옥수수겨 250 g에는 560 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 17 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 4416 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
