식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
냉동 통양파
칼로리 및 영양 정보
소금을 넣고 삶아서 물기를 뺀
26
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.7 g
탄수화물4.7 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 26 kcal —
- 단백질 0.7 g 1%
- 탄수화물 4.7 g 2%
- 지방 0.1 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 2.9 g —
- 나트륨 244 mg 11%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 5.1 mg 6%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.01 mg 0%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.13 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.07 mg 1%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 13 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 4.4 mg 1%
미네랄
- 칼슘 27 mg 2%
- 철 0.34 mg 2%
- 마그네슘 8 mg 2%
- 인 2 mg 0%
- 칼륨 101 mg 2%
- 아연 0.09 mg 1%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 0.4 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.7 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.4 g | 2.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.1 g | 7.1 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.4 g | 9.4 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1.8 g | 12 g | 0.1 g |
냉동 통양파 관련 질문
냉동 통양파 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
냉동 통양파 100 g에는 26 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 4.7 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
냉동 통양파 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
냉동 통양파 50 g에는 13 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
냉동 통양파 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
냉동 통양파 150 g에는 39 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
냉동 통양파 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
냉동 통양파 200 g에는 52 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 9.4 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
냉동 통양파 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
냉동 통양파 250 g에는 65 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 12 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6469 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
