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무지개송어 자연산
칼로리 및 영양 정보
자연산, 구운 것
150
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방5.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 150 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 5.8 g 7%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 56 mg 2%
- 콜레스테롤 69 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 15 µg 2%
- 비타민 C 2 mg 2%
- 비타민 D 7 µg 35%
- 비타민 E 0.03 mg 0%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 7%
- 나이아신(B3) 5.8 mg 36%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 21%
- 비타민 B6 0.35 mg 20%
- 엽산(B9) 19 µg 5%
- 비타민 B12 6.3 µg 263%
미네랄
- 칼슘 86 mg 7%
- 철 0.38 mg 2%
- 마그네슘 31 mg 7%
- 인 269 mg 22%
- 칼륨 448 mg 10%
- 아연 0.51 mg 5%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 13.2 µg 24%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 23 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 34 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 57 g | 0 g | 15 g |
무지개송어 자연산 관련 질문
무지개송어 자연산 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
무지개송어 자연산 100 g에는 150 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
무지개송어 자연산 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
무지개송어 자연산 50 g에는 75 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
무지개송어 자연산 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
무지개송어 자연산 150 g에는 225 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.
무지개송어 자연산 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
무지개송어 자연산 200 g에는 300 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
무지개송어 자연산 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
무지개송어 자연산 250 g에는 375 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3206 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
