식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
밀크피시
칼로리 및 영양 정보
구운 것
190
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방8.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 190 kcal —
- 단백질 26 g 53%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.6 g 11%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 92 mg 4%
- 콜레스테롤 67 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 33 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 8.3 mg 52%
- 판토텐산(B5) 0.87 mg 17%
- 비타민 B6 0.49 mg 29%
- 엽산(B9) 18 µg 5%
- 비타민 B12 3.3 µg 136%
미네랄
- 칼슘 65 mg 5%
- 철 0.41 mg 2%
- 마그네슘 38 mg 9%
- 인 208 mg 17%
- 칼륨 374 mg 8%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.04 mg 5%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 16.2 µg 29%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 26 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 53 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 66 g | 0 g | 22 g |
밀크피시 관련 질문
밀크피시 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀크피시 100 g에는 190 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
밀크피시 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀크피시 50 g에는 95 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
밀크피시 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀크피시 150 g에는 285 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
밀크피시 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀크피시 200 g에는 380 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
밀크피시 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀크피시 250 g에는 475 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3149 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
