식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
멀티그레인 잉글리시 머핀
칼로리 및 영양 정보
그래놀라 포함, 토스트됨
255
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.9 g
탄수화물47 g
지방1.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 255 kcal —
- 단백질 9.9 g 20%
- 탄수화물 47 g 17%
- 지방 1.9 g 2%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 3 g 11%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 324 mg 14%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.37 mg 31%
- 리보플라빈(B2) 0.31 mg 24%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 판토텐산(B5) 0.33 mg 7%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 67 µg 17%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 15.7 mg 3%
미네랄
- 칼슘 213 mg 16%
- 철 3.3 mg 18%
- 마그네슘 48 mg 11%
- 인 162 mg 13%
- 칼륨 169 mg 4%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.25 mg 28%
- 망간 0.82 mg 36%
- 셀레늄 27.7 µg 50%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9.9 g | 47 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 15 g | 71 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 20 g | 95 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 25 g | 118 g | 4.8 g |
멀티그레인 잉글리시 머핀 관련 질문
멀티그레인 잉글리시 머핀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
멀티그레인 잉글리시 머핀 100 g에는 255 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 47 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
멀티그레인 잉글리시 머핀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
멀티그레인 잉글리시 머핀 50 g에는 128 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 24 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
멀티그레인 잉글리시 머핀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
멀티그레인 잉글리시 머핀 150 g에는 383 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 71 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
멀티그레인 잉글리시 머핀 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
멀티그레인 잉글리시 머핀 200 g에는 510 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 95 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
멀티그레인 잉글리시 머핀 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
멀티그레인 잉글리시 머핀 250 g에는 638 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 118 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3903 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
