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말린 버섯
칼로리 및 영양 정보
159
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물4.8 g
지방6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 159 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 4.8 g 2%
- 지방 6 g 8%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 13 g 48%
- 당류 3.6 g —
- 나트륨 60 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 14.9 mg 99%
- 나이아신(B3) 38.7 mg 242%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 73 mg 6%
- 철 7.3 mg 41%
- 마그네슘 110 mg 26%
- 인 970 mg 78%
- 칼륨 3870 mg 82%
- 아연 4.8 mg 44%
- 구리 8.7 mg 968%
- 망간 1.2 mg 52%
- 셀레늄 110 µg 200%
- 요오드 36 µg 24%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 22 g | 4.8 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 2.4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 33 g | 7.2 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 44 g | 9.6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 55 g | 12 g | 15 g |
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말린 버섯 관련 질문
말린 버섯 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 버섯 100 g에는 159 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
말린 버섯 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 버섯 50 g에는 80 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
말린 버섯 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 버섯 150 g에는 239 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 7.2 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
말린 버섯 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 버섯 200 g에는 318 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 9.6 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
말린 버섯 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 버섯 250 g에는 398 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 12 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 17-416 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
