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마카로니 소고기 캐서롤
칼로리 및 영양 정보
다진 고기, 무지방 우유, 통밀 마카로니
113
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.8 g
탄수화물9 g
지방4.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 113 kcal —
- 단백질 7.8 g 16%
- 탄수화물 9 g 3%
- 지방 4.9 g 6%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 2.6 g —
- 나트륨 342 mg 15%
- 콜레스테롤 44.6 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 27.5 µg 3%
- 비타민 C 0.97 mg 1%
- 비타민 D 0.68 µg 3%
- 비타민 E 0.45 mg 3%
- 비타민 K 1.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 11.3 µg 3%
- 비타민 B12 0.57 µg 24%
미네랄
- 칼슘 65.6 mg 5%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 19.9 mg 5%
- 인 118 mg 9%
- 칼륨 177 mg 4%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.28 mg 12%
- 셀레늄 8.7 µg 16%
- 요오드 30.8 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7.8 g | 9 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.9 g | 4.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 12 g | 14 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 16 g | 18 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 19 g | 23 g | 12 g |
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마카로니 소고기 캐서롤 관련 질문
마카로니 소고기 캐서롤 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마카로니 소고기 캐서롤 100 g에는 113 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 9 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
마카로니 소고기 캐서롤 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마카로니 소고기 캐서롤 50 g에는 57 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
마카로니 소고기 캐서롤 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마카로니 소고기 캐서롤 150 g에는 170 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 14 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
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마카로니 소고기 캐서롤 250 g에는 283 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 23 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34956 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
