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코코넛 푸딩
칼로리 및 영양 정보
건조 믹스, 일반, 전유로 조리됨
97
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3 g
탄수화물12 g
지방4.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 97 kcal —
- 단백질 3 g 6%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 4.1 g 5%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 12 g —
- 나트륨 104 mg 5%
- 콜레스테롤 9.2 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 42.4 µg 5%
- 비타민 C 0.03 mg 0%
- 비타민 D 0.92 µg 5%
- 비타민 E 0.07 mg 0%
- 비타민 K 0.29 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.09 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.36 mg 7%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 4.8 µg 1%
- 비타민 B12 0.42 µg 17%
- 콜린 13.5 mg 2%
미네랄
- 칼슘 105 mg 8%
- 철 0.08 mg 0%
- 마그네슘 10.6 mg 3%
- 인 80.8 mg 6%
- 칼륨 134 mg 3%
- 아연 0.37 mg 3%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 3.8 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3 g | 12 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.5 g | 6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4.5 g | 18 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6 g | 24 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 7.5 g | 30 g | 10 g |
코코넛 푸딩 관련 질문
코코넛 푸딩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 푸딩 100 g에는 97 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 12 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
코코넛 푸딩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 푸딩 50 g에는 49 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 6 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
코코넛 푸딩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 푸딩 150 g에는 146 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 18 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
코코넛 푸딩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 푸딩 200 g에는 194 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 24 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
코코넛 푸딩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 푸딩 250 g에는 243 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 30 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 4312 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
