식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
킹매커렐
칼로리 및 영양 정보
구운 것
134
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방2.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 134 kcal —
- 단백질 26 g 52%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.6 g 3%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 203 mg 9%
- 콜레스테롤 68 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 252 µg 28%
- 비타민 C 1.6 mg 2%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.58 mg 45%
- 나이아신(B3) 10.5 mg 65%
- 판토텐산(B5) 0.97 mg 19%
- 비타민 B6 0.51 mg 30%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 18 µg 750%
미네랄
- 칼슘 40 mg 3%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 41 mg 10%
- 인 318 mg 25%
- 칼륨 558 mg 12%
- 아연 0.72 mg 7%
- 구리 0.03 mg 4%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 46.8 µg 85%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 26 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 13 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 39 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 52 g | 0 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 65 g | 0 g | 6.4 g |
킹매커렐 관련 질문
킹매커렐 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
킹매커렐 100 g에는 134 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
킹매커렐 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
킹매커렐 50 g에는 67 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
킹매커렐 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
킹매커렐 150 g에는 201 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
킹매커렐 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
킹매커렐 200 g에는 268 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
킹매커렐 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
킹매커렐 250 g에는 335 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3147 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
