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카렐리야식 스튜
칼로리 및 영양 정보
돼지고기와 소고기, 뿌리채소
104
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물0.6 g
지방5.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 104 kcal —
- 단백질 13 g 27%
- 탄수화물 0.6 g 0%
- 지방 5.3 g 7%
- 포화지방 1.9 g 10%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 247 mg 11%
- 콜레스테롤 34.1 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 42.1 µg 5%
- 비타민 C 0.68 mg 1%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.24 mg 2%
- 비타민 K 3.5 µg 3%
- 티아민(B1) 0.31 mg 26%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 10%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 2.1 µg 1%
- 비타민 B12 0.57 µg 24%
미네랄
- 칼슘 10.8 mg 1%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 15.9 mg 4%
- 인 125 mg 10%
- 칼륨 254 mg 5%
- 아연 1.9 mg 18%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 11 µg 20%
- 요오드 15.7 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 13 g | 0.6 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6.7 g | 0.3 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 20 g | 0.9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 27 g | 1.2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 33 g | 1.5 g | 13 g |
카렐리야식 스튜 관련 질문
카렐리야식 스튜 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카렐리야식 스튜 100 g에는 104 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
카렐리야식 스튜 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카렐리야식 스튜 50 g에는 52 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
카렐리야식 스튜 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카렐리야식 스튜 150 g에는 156 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
카렐리야식 스튜 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카렐리야식 스튜 200 g에는 208 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
카렐리야식 스튜 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
카렐리야식 스튜 250 g에는 260 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32454 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
