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캐나다산 양식 에미쓰노마타 해조류
칼로리 및 영양 정보
건조된
259
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물9.5 g
지방1.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 259 kcal —
- 단백질 15 g 31%
- 탄수화물 9.5 g 3%
- 지방 1.4 g 2%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 37 g 131%
- 나트륨 4331 mg 188%
- 콜레스테롤 33 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 406 µg 45%
- 비타민 C 29 mg 32%
- 비타민 D 3.1 µg 16%
- 비타민 E 5.5 mg 37%
- 티아민(B1) 0.48 mg 40%
- 리보플라빈(B2) 1.6 mg 122%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 23%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 188 µg 47%
- 비타민 B12 2.3 µg 94%
미네랄
- 칼슘 299 mg 23%
- 철 66.4 mg 369%
- 마그네슘 692 mg 165%
- 인 260 mg 21%
- 칼륨 2944 mg 63%
- 아연 2.5 mg 23%
- 구리 0.47 mg 52%
- 망간 5.9 mg 256%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 15 g | 9.5 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7.7 g | 4.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 23 g | 14 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 31 g | 19 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 38 g | 24 g | 3.5 g |
캐나다산 양식 에미쓰노마타 해조류 관련 질문
캐나다산 양식 에미쓰노마타 해조류 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다산 양식 에미쓰노마타 해조류 100 g에는 259 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 9.5 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
캐나다산 양식 에미쓰노마타 해조류 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다산 양식 에미쓰노마타 해조류 50 g에는 130 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
캐나다산 양식 에미쓰노마타 해조류 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다산 양식 에미쓰노마타 해조류 150 g에는 389 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 14 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
캐나다산 양식 에미쓰노마타 해조류 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다산 양식 에미쓰노마타 해조류 200 g에는 518 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 19 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
캐나다산 양식 에미쓰노마타 해조류 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다산 양식 에미쓰노마타 해조류 250 g에는 648 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 24 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7134 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
